Gli interventi per tornare in forma dopo il parto
Posted on 02 novembre 2011 by dr.lucafracasso
L'argomento del giorno e' come rimanere in forma dopo una gravidanza.
Innanzitutto e' bene fare una premessa: PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE!
L'aumento del peso, in gravidanza, deve essere sempre controllato. La persona piu' indicata in tal senso e' sicuramente il ginecologo che, a sua volta, puo' avvalersi dell'aiuto di un nutrizionista.
Nella tabella seguente vediamo che l'aumento di peso medio deve essere, a fine gravidanza, pari a 9-11 Kg a seconda della corporatura della paziente.
PRIMO TRIMESTRE: |
1,5-2 Kg |
|---|---|
SECONDO TRIMESTRE: |
4,5-5,5 Kg |
TERZO TRIMESTRE: |
2,5-3,5 Kg |
Durante tutta la gravidanza e' importante fare abbondante uso di creme idratanti, creme elasticizzanti ed oli che permettono alla pelle di sopportare meglio la tensione dovuta dall'aumento del volume della pancia, del seno e del corpo in generale.
Dopo la gravidanza
Dopo il parto il corpo inizia a perdere peso. Aiutare questo processo con degli esercizi mirati permette di recuperare in minor tempo la forma fisica.
Non e' consigliabile iniziare diete durante il periodo dell'allattamento.
Passati 6 mesi dalla nascita, il corpo dovrebbe avere recuperato le forme iniziali. Alcune donne, la maggior parte per la verita', ci mettono qualche mese in piu', diciamo un anno.
S, invece, il corpo fatica a riprendere la silhouette perduta, nonostante diete ed esercizi fisici, allora si puo' pensare alla Chirurgia Plastica per quei trattamenti che in Gran Bretagna e negli U.S.A. vengono chiamati mummy job (letteralmente "lavoro sulla mamma").
Gli interventi piu' diffusi dopo una gravidanza
E' indubbio che le parti più colpite sono il seno, che si puo' svuotare e/o scendere troppo, i fianchi, le cosce e l'addome invecepossono presentare dei cuscinetti che poi rimangono nonostante diete durissime e esercizi massacranti, oppure la flaccidita' dell'addome.
Gli interventi piu' diffusi sono quindi:
